1月２６日（木）放課後、第２回冬季トレーニングを実施しました。
岡本渉部活動指導員さんと田中大一部活動指導員さんが指導にあたってくださいました。
今回のテーマは「自宅でできる速く走るためのトレーニング」と題して、鍛えることで早く走ることができる腸腰筋についてわかりやすく説明していただきました。その後、腸腰筋を鍛える練習メニューを実際にやってみました。普段使わない筋肉を使ったり、体幹を意識したりと生徒も興味深く熱心に取り組んでいました。
